No Dia do Orgulho Geek, Personal Trainer lista 10 aplicativos que são aliados da atividade física. Nerd, sim. Fitness, também! Personal, atleta e nerd inveterado, Bruno Sapo é perito em aliar a tecnologia ao estilo de vida saudável e agora revela ferramentas na palma da mão para ajudar nessa rotina. Dia do Orgulho Geek, 25/05: […]
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Alternativas leves para os dias mais quentes trazem equilíbrio para um cardápio com sabor e saudabilidade Com as férias de verão, vem também a necessidade de se manter hidratado e com uma dieta saudável para aproveitar os dias de folga na beira da praia, piscina, ou somente descansando na companhia da família e amigos. Mas, […]
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